从上海长宁出发：衡山经典两日游全攻略

衡山，五岳之南岳，以“寿岳”闻名，是集宗教文化、自然风光于一体的名山。从上海长宁出发，交通便利，适合一个周末加一天的短途深度游。

一、行程概览与交通指南

核心行程：2天1晚（建议周五晚出发，周日返程）。
去程交通：
1. 从长宁区前往上海虹桥火车站，搭乘高铁。推荐车次：G99（上海虹桥-衡山西），下午出发，约5小时直达衡山西站。
2. 抵达衡山西站后，出站即有直达南岳衡山风景区的旅游巴士（约15分钟车程）或出租车，非常便捷。
返程交通：衡山西站乘坐高铁返回上海虹桥站，建议选择周日下午或傍晚车次。

二、核心行程规划（两日精华游）

第一天：抵达与山脚文化体验

• 上午/中午：从上海出发，乘坐高铁抵达衡山西站，转乘巴士至南岳古镇。
• 下午：入住预定好的酒店或客栈。随后游览南岳大庙（中国南方最大的宫殿式古建筑群，儒释道共存）。
• 傍晚：在古镇品尝衡山特色素斋或当地农家菜，如衡山豆腐煲、荷叶包饭。早点休息为次日登山储备体力。

第二天：登山观景与返程

• 清晨（约7:00）：在游客服务中心购买门票与环保车票（车票可直达南天门，节省体力）。建议购买全程车票。
• 上午：乘坐环保车至半山亭，可换乘索道或继续乘车至南天门。从南天门开始步行，游览祝融峰（衡山最高点，祭祀火神祝融）、上封寺、会仙桥等景点，感受“衡山如飞”的意境。
• 中午：可在山顶或沿路小吃店简单用餐，品尝云雾茶。
• 下午：沿步行道下山，途经邺侯书院、铁佛寺等景点，深度体验山林清幽。适时乘坐环保车返回山脚。
• 傍晚：取回行李，前往衡山西站，乘坐高铁返回上海长宁，结束旅程。

三、住宿与美食推荐

住宿选择：
1. 山脚古镇：客栈酒店众多，价格实惠，方便游览大庙，适合第一天抵达入住。
2. 山顶或半山：如需观日出，可预订山顶或半山亭附近的宾馆（条件较为简单，需提前确认）。

美食推荐：
- 衡山素斋：南岳大庙附近的素斋馆很有名，体验佛道饮食文化。
- 衡山豆腐：水质好，豆腐鲜嫩，豆腐煲不可错过。
- 土菜：古镇农家乐的腊肉、竹笋、河鱼等。

四、实用贴士

• 最佳季节：四季皆宜，春季赏花，夏季避暑，秋观云海，冬览雪松。观日出需提前查询天气。
• 装备建议：舒适防滑的登山鞋、保暖外套（山顶温差大）、雨具、少量补充体力的零食与水。
• 门票信息：衡山风景区大门票、环保车票、索道票可在线平台提前购买，有时有优惠。
• 文化尊重：进入寺庙请保持安静，遵守相关礼仪。

遵循此攻略，您可以从上海长宁轻松开启一段充实而难忘的衡山之旅，在登山途中感受自然与文化的双重洗礼。