从上海长宁出发：井冈山深度游全攻略
从繁华的上海长宁到被誉为“中国革命摇篮”的井冈山，这是一段融合历史追寻与自然洗礼的旅程。本攻略将为您规划一份详实可行的行程。
一、行前准备与交通
最佳旅行时间： 春季（4-6月）杜鹃花开，秋季（9-11月）天高气爽，最为适宜。
交通方式：
- 高铁+汽车（推荐）： 从上海虹桥站（毗邻长宁）乘坐高铁至吉安西站（约5-6小时），出站后转乘旅游巴士或出租车前往井冈山景区（车程约1.5小时）。
- 飞机： 上海浦东/虹桥机场飞抵井冈山机场，再换乘机场大巴至景区。
二、推荐行程规划（四日经典游）
第一天：长宁启程，抵达井冈山
- 上午：从长宁区出发，前往上海虹桥站，乘坐早班高铁前往吉安。
- 下午：抵达吉安后，转车至井冈山茨坪镇，入住酒店。傍晚漫步茨坪毛泽东旧居及挹翠湖公园，适应环境。
第二天：核心红色景点巡礼
- 上午：参观井冈山革命博物馆，系统了解革命历史。随后前往北山烈士陵园，瞻仰致敬。
- 下午：游览黄洋界哨口，感受“黄洋界上炮声隆”的壮烈。之后探访小井红军医院与大井朱毛旧居。
- 晚上：欣赏大型实景演出《井冈山》（季节性演出，需提前查询）。
第三天：自然奇观探索
- 全天：深入龙潭景区，徒步观赏五潭十八瀑的秀美。或选择前往五指峰（旧版百元人民币背景图）与杜鹃山（笔架山），乘坐索道俯瞰浩瀚云海与十里杜鹃长廊（春季最佳）。
第四天：文化沉淀与返程
- 上午：游览茅坪八角楼等茅坪景区景点，重温“星星之火，可以燎原”的岁月。
- 下午：根据返程车次时间，从茨坪镇乘车至吉安西站，乘坐高铁返回上海虹桥，结束旅程。
三、美食与住宿推荐
特色美食： 红米饭、南瓜汤、烟笋炒肉、石耳炖武山鸡等，可在茨坪的天街品尝各类地道菜肴。
住宿建议： 首选茨坪镇，酒店集中，交通便利。从星级酒店到特色民宿选择丰富，建议提前预订。
四、实用贴士
- 井冈山景区实行联票制，有效期数日，请妥善保管。
- 山区气候多变，需备好雨具与保暖外套。
- 景区内各景点通过环保车接驳，购买车票后可无限次乘坐。
- 行程强度适中，建议穿着舒适的运动鞋。
这份攻略希望能帮助您从上海长宁顺利启程，在井冈山收获一段充满力量与美景的难忘旅程。